本网讯（通讯员 黄佳睿）为帮助同学们缓解近期学习压力、释放负面情绪，2026年5月8日上午，25级精神医学班在学校操场上开展了一场简短而温馨的“情绪纸飞机”户外心理主题活动。

活动伊始，心理委员引导同学们在操场上集合，每人拿到一张彩色折纸，匿名写下近期令自己烦恼或焦虑的一件小事。有的同学低头沉思，有的同学笑着动笔，短短一分钟内，那些平日里不愿说出口的情绪，都被悄悄写进了纸里。

随后，在心理委员的口令下，大家将写好的纸片折成一架架纸飞机。“三、二、一——扔！”随着一声令下，满载烦恼的纸飞机被用尽全力掷向远方，现场响起一片轻松的笑声。

最温暖的环节紧接着到来：每位同学随机捡起一只不是自己的纸飞机，展开后认真阅读纸上的烦恼，并用一句暖心的话进行匿名回复。“一切都会好起来的”、“你不是一个人，我们一起加油”……字迹各不相同，善意却同样真诚。活动最后，几位同学主动分享了收到的回信，现场气氛温馨而感动。

本次活动让同学们在轻松的氛围中完成了一次心灵的释放与朋辈间的相互治愈。大家纷纷表示，把烦恼写出来、扔出去的那一刻，好像整个人都轻松了许多。

后续班级还将继续开展形式多样的心理健康教育活动，为同学们的身心健康成长保驾护航。（审稿  陈立）